Audrey Le Gallic
06.19.97.02.79
2 Porz Rouz, 22800 Le Vieux-Bourg
Côtes d'Armor, Bretagne
"Le plaisir se ramasse, la joie se cueille, le bonheur se cultive."
Bouddha
Ateliers thématiques
Medecine ball
Accompagné•e par Audrey et Typhaine, en très petit comité, dans le cocon de la yourte, venez fabriquer votre medecine ball.
Une medecine ball contient vos alliés, représentés par des cristaux, des plantes et autres objets symbolisant et portant l’énergie des êtres visibles et invisibles qui vous accompagnent.
Une grande partie de ce qui vous sera nécessaire pour créer votre medecine ball vous sera fourni (cuir, cristaux, plantes, fil et cordon), vous amènerez un ou plusieurs petits objets qui vous relient à quelqu’un ou quelque chose de fort et de positif.
Votre medecine ball vous relie à votre force et agit comme une amulette de protection.
Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Participation 80€
--> samedi 04 février 2023, de 14h à 18h
Intuition et minéraux
Un atelier de 2h30 pour découvrir - ou développer - votre intuition, avec les minéraux comme support. Dans cet atelier, je vous guide pour découvrir par vous-même les ressentis et perceptions que vous pouvez avoir au contact des minéraux. À travers différents exercices basés sur la sophrologie, l’hypnose et la méditation, laissez votre intuition chuchoter. Profitez de l’énergie du groupe pour échanger (si vous le souhaitez) et constater que non ! vous n’êtes pas seul.e à ressentir les différentes tonalités des minéraux. Si vous êtes déjà habitué.e à l’écoute de vos ressentis et de votre intuition, venez entendre ce que les minéraux auront à vous dévoiler.
Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 12 ans). Participation 20€
--> samedi 07 janvier 2023 de 14h30 à 17h00,
--> dimanche 08 janvier de 14h30 à 17h00,
--> samedi 11 février de 14h30 à 17h00,
--> dimanche 12 février de 14h30 à 17h00,
--> et un atelier spécial parents-enfants, à partir de 7 ans, le mercredi 15 février de 14h30 à 16h30,
à Porz Rouz, 22800 Le Vieux-Bourg
“Je pense trop !”
apprendre à mettre le cerveau en pause
Avoir un mental performant, c’est un atout. Et parfois c’est usant, penser sans cesse, sans répit, sans relâche … et sans savoir où se trouve le bouton “pause”.
Un atelier pratique de 2h, alliant la sophrologie et l’hypnose, pour apaiser le flot incessant du mental et accéder à cette paix intérieure (pourtant toujours présente en chacun.e de nous mais qui semble parfois si loin !).
Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 12 ans). Participation 20€
--> date à venir
À la rencontre de l’enfant intérieur
Cette précieuse part de votre inconscient vous permet d’aller de l’avant, de relever les défis, d’avoir confiance en vous, d'identifier et de répondre à ce dont vous avez besoin. Votre enfant intérieur, c’est votre gaieté, votre enthousiasme, votre émerveillement. Prendre soin de votre enfant intérieur, c’est prendre la décision de répondre vous-même à vos besoins essentiels. Et cela se fait différemment pour chaque personne, vous êtes unique, votre enfant intérieur aussi.
Une rencontre que l’on n’oublie pas.
Pour celles et ceux qui ont déjà abordé cette notion, enrichissez votre point de vue avec celui de la symbolique de l’hypnose humaniste, et redécouvrez cette facette de votre inconscient.
Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Atelier de 2h. Participation 20€
--> date à venir
Apaiser le critique intérieur
Aaaaaah le critique intérieur ! Il est là tous les jours, ou presque. À chaque fois que vous vous dévalorisez, que vous êtes dur.e envers vous-même, que vous vous sentez coupable sans raison valable, c’est votre critique intérieur qui s’exprime. Cette façon que l’on a d’agir envers soi-même, c’est comme de l’auto-sabotage, on baisse la tête, on baisse les bras et on reste au même point. À croire que ce critique intérieur est là pour vous pourrir la vie. Et bien non. Son rôle n’est pas de vous ralentir ou de vous enfoncer. Une mise au point s’impose pour lui redonner son rôle initial : celui de protecteur.
Retrouvez votre plein pouvoir décisionnel, un pouvoir serein. La bienveillance et l’indulgence envers soi-même deviennent tellement plus facile. Dans cet atelier de 2h, je vous guide pour découvrir votre critique intérieur et vous donne les clefs pour lui redonner son rôle initial.
Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Participation 20€
--> date à venir
