“Je pense trop !”

apprendre à mettre le cerveau en pause

Avoir un mental performant, c’est un atout. Et parfois c’est usant, penser sans cesse, sans répit, sans relâche … et sans savoir où se trouve le bouton “pause”.

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Un atelier pratique de 2h, alliant la sophrologie et l’hypnose, pour apaiser le flot incessant du mental et accéder à cette paix intérieure (pourtant toujours présente en chacun.e de nous mais qui semble parfois si loin !).

 

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 12 ans). Participation 20€

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Intuition et minéraux

Un atelier de 2h pour découvrir - ou développer - votre intuition, avec les minéraux comme support. Dans cet atelier, je vous guide pour découvrir par vous-même les ressentis et perceptions que vous pouvez avoir au contact des minéraux. À travers différents exercices basés sur la sophrologie, l’hypnose et la méditation, laissez votre intuition chuchoter. Profitez de l’énergie du groupe pour échanger (si vous le souhaitez) et constater que non ! vous n’êtes pas seul.e à ressentir les différentes tonalités des minéraux. Si vous êtes déjà habitué.e à l’écoute de vos ressentis et de votre intuition, venez entendre ce que les minéraux auront à vous dévoiler.

 

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 12 ans). Participation 20€

 

--> [complet ]samedi 23 juillet de 14h30 à 17h00

--> dimanche 21 août de 14h30 à 17h00

--> samedi 1er octobre de 14h30 à 17h00, à Porz Rouz, 22800 Le Vieux-Bourg

Hypnose et arrêt du tabac

Parce qu’en finir avec la cigarette n’est pas qu’une simple question de volonté, découvrez comment l’hypnose peut vous aider à reprendre votre liberté.

Statistiquement, l’hypnose est la méthode la plus efficace pour l’arrêt du tabac et surtout, celle qui compte le moins de récidive. Un atelier pour comprendre comment fonctionne votre inconscient et mettre en pratique des exercices d’hypnose pour vous aider à retrouver le chemin de la liberté.

 

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Participation 20€

 

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À la rencontre de l’enfant intérieur

Cette précieuse part de votre inconscient vous permet d’aller de l’avant, de relever les défis, d’avoir confiance en vous, d'identifier et de répondre à ce dont vous avez besoin. Votre enfant intérieur, c’est votre gaieté, votre enthousiasme, votre émerveillement. Prendre soin de votre enfant intérieur, c’est prendre la décision de répondre vous-même à vos besoins essentiels. Et cela se fait différemment pour chaque personne, vous êtes unique, votre enfant intérieur aussi.

 

Une rencontre que l’on n’oublie pas.

 

Pour celles et ceux qui ont déjà abordé cette notion, enrichissez votre point de vue avec celui de la symbolique de l’hypnose humaniste, et redécouvrez cette facette de votre inconscient.

 

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Atelier de 2h. Participation 20€

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Apaiser le critique intérieur

Aaaaaah le critique intérieur ! Il est là tous les jours, ou presque. À chaque fois que vous vous dévalorisez, que vous êtes dur.e envers vous-même, que vous vous sentez coupable sans raison valable, c’est votre critique intérieur qui s’exprime. Cette façon que l’on a d’agir envers soi-même, c’est comme de l’auto-sabotage, on baisse la tête, on baisse les bras et on reste au même point. À croire que ce critique intérieur est là pour vous pourrir la vie. Et bien non. Son rôle n’est pas de vous ralentir ou de vous enfoncer. Une mise au point s’impose pour lui redonner son rôle initial : celui de protecteur.

 

Retrouvez votre plein pouvoir décisionnel, un pouvoir serein. La bienveillance et l’indulgence envers soi-même deviennent tellement plus facile. Dans cet atelier de 2h, je vous guide pour découvrir votre critique intérieur et vous donne les clefs pour lui redonner son rôle initial.

 

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Participation 20€

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